Selbstverteidigung
olympischer Wettkampfsport

               difesa personale
sport da combattimento olimpico

 

Unsere Taekwondokurse werden in der Sporthalle von Kurtatsch abgehalten, und erstrecken sich immer jeweils von September bis zum
darauffolgenden Juni im neuen Jahr und haben eine Dauer von 8 Monaten.
Unsere Lehrer nehmen in regelmäßigen Abständen an Weiterbildungskursen
des Fachsportverbandes teil, um unseren Schülern das bestmögliche Training zu bieten.

Kinderkurs 1

Dieser Kurs ist eigens für Kinder von ca. 6 bis 8 Jahren ausgelegt. Auf spielerischer Art werden den Kindern von qualifizierten Lehrern vor allem richtiges Turnen, Übungen zur Förderung von Koordination, Reaktion sowie die Grundtechniken
des Taekwondo beigebracht.

Kursstunden:
jeden Freitag von 17.00 - 18.00 Uhr

Kinderkurs 2

Dieser Kurs ist für Kinder von ca. 9 bis 11 Jahren bestens geeignet. Bei diesen bereits anspruchsvolleren Trainingseinheiten werden neben der richtigen Gymnastik und Stretching bereits technisch verfeinerte Übungen zum Taekwondo gelehrt. Der technischen Teil ist den Fertigkeiten der Jugendlichen angepasst und auch die Schwierigkeitsgrade sind auf das jeweilige Alter zugeschnitten.

Kursstunden:
jeden Freitag von 18.00 - 19.00 Uhr

I nostri corsi di Taekwondo si tengono nella palestra  di Cortaccia.
Iniziano in settembre e proseguono fino in giugno dell' anno successivo. 
I nostri  insegnanti frequentano periodicamente  i corsi di aggiornamento

indetti della Federazione  per garantire agli nostri allievi  il miglior
allenamento possibile.

Corso per bambini 1

Questo corso è adatto per  bambini da
ca. 6 a 8 anni.
Giocando e sotto la guida di insegnanti qualificati si punta soprattutto su una  buona ginnastica ed esercizi che favoriscono coordinazione, reazione a vantaggio di tutto l`apparato motorio dei piccoli. Poi passo per passo si apprendono le tecniche base del taekwondo.

Orario: ogni venerdì dalle ore 17.00 - 18.00

Corso per bambini 2

Questo corso é programmato per bambini/e e ragazzi/e da ca. 9 o 10 anni in su. É giá piú specifico ed oltre una buona ginnastica, stretching e tanti esercizi per questa fascia di età, si imparano tecniche piú avanzate del taekwondo. La parte tecnica viene insegnata con riguardo alla base dell' abilitá  e dell' etá dei giovani.


Oraio: ogni venerdì dalle ore 18.00 - 19.00

                             Lehrer - insegnanti

Urban Stanhier  4° Dan             Karin Negri 3° Dan

Jugendkurs


Dieser Kurs wird eigens  für Jugendliche ab ca. 11 Jahren  gestaltet. Genau auf das jeweilige Alter und Können abgestimmt,  wird das Kursprogramm spezifisch angepasst. Hauptaugenmerk ist es die bereits gute Basis der Jugendlichen auszubauen und sie für die Anforderungen der Wettbewerbe vorzubereiten.

Trainingsinhalte: Gymnastik, Stretching, Formen, Selbstverteidigung, olympischer Wettkampf.

Kursstunden:

jeden Freitag von 19.00 - 20.00 Uhr

Corso per ragazzi


Questo é un corso esclusivo per i ragazzi/e dai
ca. 11 anni in su.
A base di età e di grado vengono proposti lezioni specifiche per preparare i
giovani atleti alle diverse competizioni di forme
e di combattimento.

Contenuti: ginnastica, stretching, forme, difesa personale, combattimento olimpico.

Oraio:


ogni venerdì dalle ore 19.00 - 20.00

Corso per adulti


Questo corso parte dai ca. 15 anni in su e non ha limiti d' età. Adatto a donne e uomini che vogliono imparare un arte marziale efficace e tenersi in forma fisicamente e mentalmente.


Il corso é diviso in 3 gruppi: principianti, progrediti, agonisti.
La prima parte dell' allenamento è in comune.

Soprattutto una  buona e giusta ginnastica nonché  stretching sono gli aspetti piú importanti.
Nella seconda parte i rispettivi gruppi lavorano con esercizi  differenti e specifici.

Il taekwondo é l' arte marziale più dinamica in assoluto e comprende sia tecniche di difesa personale molto efficaci nonchè  le tecniche piú  sofisticate di combattimento.

Nella nostra scuola vengono unificate le migliori tecniche del Taekwondo e della Kickboxing.


Oraio:

ogni  martedì e venerdì dalle ore 20.00 - 22.00

Kurs für Erwachsene


Dieser Kurs ist für  Damen und Herren, für Anfänger und Fortgeschrittene, für sportliche und weniger sportliche gedacht.

Alle, von ca. 15 Jahren bis ins hohe Alter finden hier ein gesundes, von Experten abgehaltenes
Training für Körper und Geist. 
Die Kurse werden in 3 Gruppen aufgeteilt: Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer.
Alle drei Bereiche haben eine Trainingseinheit gemeinsam, bei der vor allem richtige Gymnastik und Stretching im Vordergrund stehen.
In der zweiten Hälfte des Trainings gibt es dann für die jeweilige Gruppe spezifische
Übungen. Die koreanische Kampfkunst Taekwondo ist die dynamischste aller Kampfkünste und bestens für die Selbstverteidigung geeignet.
In unserer Schule werden die besten Techniken aus Taekwondo und Kickboxen vereint.

Kursstunden:
jeden Dienstag und Freitag von 20.00 - 22.00 Uhr

Technischer Leiter - Direttore Tecnico

            Urban Stanghier  4° Dan

            Präsident - Presidente    

Markus Zadra  6° Dan Taekwondo

                          5° Dan Kickboxing